河北医科大学研究生，河北医科大学研究生院
大家好，作为一名2021级新上岸河北医科大学的考研狗，经推荐，向各位学弟学妹分享自己的考研历程，也很感谢有这样的机会，让自己得以在上岸后得空回顾自己这一“辛酸”的历程。同时也由衷的希望自己能帮助到现在可能还处在迷茫期的各位。首先给大家简述一下我自己的情况，我本科是卫生检验与检疫专业（四年制 理学学士），我跨考预防类专业里的流行病（河北医科大学流行病与统计学是分开的单独专业，但本质上流统不分家嘛），我们话不多说，切入正题。
一、关于择校和专业选择。
1.通过专业课的题型及科目参考院校选择
相信大家在选择考研这条路的时候，就在积极地收集关于考研的资料。关于公共课（政治+英语）以及专业课（如353 卫生综合）等方面的基础信息相信大家都不陌生了，因为政治英语是必考课程，那这个时候，决定你专业课是自命题还是统考，是一门还是两门，考察的专业课内容是什么均由你的目标院校决定。所以此刻，关于择校就成了首要的问题。当时的同学有不同的目标院校，据我了解，绝大多数院校的公卫学院专业课均为353卫生综合（流行病学，统计学，营养与食品卫生，职业卫生，环境卫生），这些科目大家在本科阶段均有涉及，所以并不陌生，只是不同的目标院校的考察形式不太一样，也就是题型，诸如目标院校是华中科技大学，均为选择题，华西医科大学多为论述题，中山大学为选择题加论述题，而河北医科大学和大家平时期末考试的题型差不多，为单选，名词解释，简答，论述。题型可以反映很多东西，如背诵量，总结能力等基础信息，我认为是作为参考的重要条件之一，可以根据自己平时擅长作答的题型进行参考。
因公共卫生类专业多数均为学校自命题，不像临床类专业为西医综合的统考模式，所以此时目标院校不同，考察的科目数量以及参考书版本也不尽相同，考研是场信息战由此开始崭露头角，印象中诸如西安交通大学，预防类好像是两本专业课，华西医科大学貌似是三本专业课，华中科技大学、中山大学、河北医科大学等均为353五本专业课，专业课数量仅供参考，并不意味着科目数量少就难度小，在985院校里这甚至是相反的关系，这个时候你的上一届或者两届各种上岸院校的师兄师姐就是你最好的辅助帮手，一定要多多咨询，不要不好意思，在人生的关键节点，任何犹豫都会败北！
2.根据自身实力（本科学习成绩）以及是否有名校情结参考院校选择
一般的择校原则：首先总体原则是在自己本科院校的基础上上行性择校，其次，一定要考虑自身实力，班级排名是个很有利的参考。举个例子，诸如你本科成绩在小班排名前10%，或者大班排名前20%（仅做举例用，不作为实际参考），你可以考虑追逐211/985类名校，若你本科成绩在班级中等偏下，可以考虑从医学院升学到医科大学，或者非211的双一流大学（如哈尔滨医科大学），甚至考虑考本校研究生。
以上均为理性的分析，但考研是人生又一次蜕变的机会，大家都是第一次考研，“初生牛犊不怕虎”的效应影响的确不小，很多人因为高考发挥失常，有自己的遗憾所在，也就是所谓的名校情结，感性因素就会成为你择校的一大重要影响因素。如果本科院校双非甚至非省级医科大学，想要通过考研实现学校壁垒跨越升级的同学相当多，这是好事，但此刻也意味着，你会面对更加激烈的竞争，难度更加严峻的考研历程，对自己的自律性和实施力有了更严峻的考验，换而言之，陪跑的几率越大。我鼓励大家有更高的目标追求，我也佩服这些人的勇气，换个角度，高目标也会带来强动力。但我也在此劝诫大家，目标院校选择需谨慎，一战成硕很重要。
3.关于专业选择
其实这一点，我想对更有经验，首先我是四年制卫生检验与检疫专业跨考流行病学，从卫检跨考的原因之一自然是因为流统作为预防类最好就业的专业本身的吸引力，其次是因为对这些方面的热爱，尤其是19年持续到现在的疫情影响。但需要提醒各位想要跨考的同学，卫检是理学学位，即使研究生跨考预防类专业，本科非医学学士，毕业也不能考执业医师资格证，而因为这一项缺陷，会在你毕业找工作的时候产生影响，相当一部分单位不会要不可以考执业医的研究生，此时你有如下选择：一、不进行跨考，继续读卫生检验学的研究生，今后从事实验工作，考检验技术类资格证；二、继续跨考，但选择公共卫生专硕，此专业不限制本科是否为医学学士，毕业可以考执业医；三、想要跨考预防类学硕，也想要执业医，那就要做好深造读博的打算，因为读博士以后不会限制你考执业医。一定要考虑清楚这些利害关系，谨慎选择专业。
4、河北医科大学历年公卫考研情况剖析
众所周知，因为新冠疫情的原因，近几年公卫行业一路被看好，研究生扩招，就业岗位激增，河北医科大学积极响应国家政策，公卫类专业持续两年都在扩招，2021年研究生比例较2019年翻了一番，而作为省级医科大学（双非），在河北省的名号还是相当响亮的，毕竟医学生的高考分数和考研分数其实放在全国都是有竞争力的，河北医科大学的公共卫生学院分数线在近几年扩招以后基本均与国家线平齐，公共课（英语）也无自主划线，报录比要分专业，诸如流统可以达到1:2，其他专业基本稳定在1:1.2-1:1.5，总体而言考研难度不大。大家如果在考研复习过程中有困难的话，也不妨报一个辅导班，比如新祥旭考研全科一对一私人订制VIP辅导课程，针对性强，上课时间可以灵活协商，课下还可以免费答疑解惑，对考研初复试应试备考这块的帮助是非常明显的。
二、初试经验
有意向报名河北医科大学公共卫生类专业的同学，这一部分要有其注意，以下均为个人经验以及针对河北医科大学353卫生综合自命题的复习经验，希望能有效的帮助到各位。
1.政治：
政治我主要有三个方面：一、首先我的基础类内容都跟着徐涛老师在进行，徐涛老师的课程非常有意思，条理清晰，这与徐涛本身是理科生可能有关系。他的视频课程在各大百度网盘，哔站都有免费的分享，大家自行搜索即可。建议大家直接从强化班看起，不用看基础班课程，把时间留出来给其他科目和做题。我的复习节奏是，每天看徐涛老师的视频课一个章节，然后跟着肖秀荣老师的1000提进行当天视频课知识的基础巩固。我这里有一些和别人不同的地方，我准备了19年、20年、21年三年的肖秀荣1000题，比如我今天看了马原的第一节视频课，我今天紧接着就会练习21年的肖秀荣1000题这部分的选择题，隔一天我会找时间再做20年这部分的选择题，再隔两天，我会拿21年这部分知识点的选择题进行巩固。跟着徐涛老师过视频你基本可以不用再去翻看课本，而且选择题的这样的练习方法导致我基本不会因为刷同一年的同一套题感到疲惫，同时我很有效的记住了基础的选择题知识点。所以我政治选择题拿到了四十多分的成绩（当然考前的肖八肖四里面的选择题要吃透这是最基础的，相信大家看任何经验分享都会提到，我就不予赘述）。二、关于政治答题，肖爸爸是永远的神，不要小瞧肖四大题的背诵量，可能大家想一想觉得，四套题，每套题五个大题，一共20道，很好背，但到12月份，你就知道，在医学生专业课大量的背诵量面前，每天很难匀出太多的时间背政治。而政治的拗口性和背诵量真的让你绝望。12月份已经是考研的决胜冲刺阶段，此刻任何风吹草动，都可能成为压死骆驼的最后一根稻草。这个时候我=强烈推荐空卡空卡空空卡，俗称卡子姐，相信我，跟着卡子姐被肖四大题，一天一套没问题。她的视频完全可以作为日常小知识点的背诵，12月份会给你出来肖四所有题的背诵方法，完全整理成口诀，保你政治大题再也不愁。
政治的复习不建议太早开始，大概7月份-10月份，都可以作为每天规律性的学习选择题知识点的过程，别小看选择题的巩固过程，按照我的三年题型刷法，时间真的不多。而大题自然要相信肖大爷和卡子姐！
2.英语：
其实本人英语并不好，六级也只飘过三份，勉强及格，但考研的过程中总结出一套对我自己来讲还算比较适用的方法。我主要跟着唐迟老师，他的蹲坑词汇和考研英语真题的逻辑相当实用。
我并不是一个好例子，但针对那些没有时间背单词的同学非常适用：
首先，河北医科大学是英语一的考核，2000年以前的真题参考性其实没那么大，我是直接从2000年真题开始练起，具体方式是：每一天，做一年真题的两个text，完全自己做，过程不查单词，做完以后也不去对答案，然后学习这两篇真题的蹲坑词汇，蹲坑词汇是每年的高频词汇，并且是阅读的重点词汇，蹲坑词汇有专门的的老师讲解，在讲解蹲坑词汇的时候不会对阅读进行泄露，这些哔站上都有。看完蹲坑词汇，再做一遍，在蹲坑词汇的基础上，看自己这一次选择的选项和上一次有什么区别，是哪些单次或句子影响了自己不同的选择，然后对答案，一般来讲这两次的正确率非常明显，都是第二次正确率高。而真题做多了你会发现，考研真题里单次重复率甚至高达70%-80%。最后跟着唐迟老师过做完的两篇阅读的逻辑，逻辑多了你就会发现，什么都有规律可言，非常管用。之后的时间重复这个过程的同时，要不停的看之前阅读里的蹲坑词汇以及，导致你错误判断或者明显情感反转的单词。大大的节省了背单词的时间，有了阅读的理解以及代入句子中，甚至在之后的真题里不停的出现这些单词，会让你对它的重要性有深刻的认知。然后作文部分我因为时间不是很够，直接选取了网上专门替人写考研作文模板的机构，大概300，句子非常高级且实用，不建议大家像我这样，有时间还是要自己练习和准备。
3.专业课：
我觉得这个部分其实是因人而异的，因为不同的人复习节奏和习惯不一样，以我自身为例，河北医科大学的353卫生综合除了统计，其余课本均为绿皮大书，也就是第八版，和本科的教材一样，而关于统计，因为近几年不同的公卫专业的统计课本不太一样，我参考了第二版《医学统计学》小白书，第三版《医学统计学与SPSS软件应用》，第八版《卫生统计学》，得出结论，第二版更适合作为参考是，第三版可以作为辅助，但详细程度不如第二版，而第八版，内容最多，它可以作为辅助你理解一些复杂的统计原理和概念的参考用书，但不建议作为考研参考课本，容易让你把握不住重点。
专业课我本身的复习节奏是，首先完整过一遍每一本课本，同时做好框架理解，第二遍过课本的时候，将所有的名词解释和大题（包括简答和论述）均总结出来，作为最后冲刺背诵的基础材料，第三遍过课本就是精炼的过程，在本科学习的基础上，删减自己准备的名词解释和大题，大家手边如果有河北医科大学的历年真题即可知道，除了2021年加入选择题以外，历年内容和体型没有太大变化，选择题今年也是非常基础，针对历年真题结合本科知识可以发现，其实重点也就那些，删减过程也是有依据的。在这里推荐各位一个很有名的组织，红宝书系列，它堪称公卫王牌，任何目标院校真题以及考试过程、进度督促，他们都可以负责，包括知识点整理，推荐那些自制力不够高的同学，也推荐那些求取高分的同学。
三、复试经验
这一部分就简单论述吧，不要害怕，要自信，这是重中之重，准备好英文自我介绍，一定要熟背，但不要真的背，熟悉到，可以把英文自我介绍作为日常对话，汉语自我介绍一样流利自如的表达出来的能力，这一点非常加分！因为疫情，我们公卫的复试在线上，且内容偏重国家关注的疫情防控方面，这也是大家的本职，本科期间有可言经历以及毕业论文是优秀毕业论文的，能完整复述自己试验流程的同学也非常加分，所以我在复试的时候取得了很好的名次。
四、致学弟学妹
不要把考研看成拦路虎，不要被每年的考研人数吓到，基数越大，炮灰越多。人这一辈子，没有真正准备好的考试，你可能12月份了，专业课才看了一遍，你可能12月份了，英语真题也只做了三五套，但，一定要相信你自己，千万不要放弃，只要不放弃，你就一定是赢家，相信我，考完以后，你会发现，考研不过如此。你12月份因为复习不完流过的泪，因为压力山大不敢和家里人视频，因为没有时间可能导致的分手、错失面试机会等等，都会在你甚至哭着坚持上考场，坚持考完试，最终收到通知书的那一刻，偿还你。相信自己，因为每个人，包括我，都相信你。
河北医科大学研究生(河北医科大学研究生院)