如何在考研期间戒掉手机?

如何在考研期间戒掉手机?

只要你真心想戒掉手机,你就肯定能戒掉,想戒掉请扣1:

1、关掉手机,听网课、看视频、看PDF资料用电脑或平板;(还想接电话,接重要信息呢,扣2)

2、手机换成老年机,除了基础通讯功能,其他啥也干不了;(一时半会儿换不了,买饭点外卖要手机支付呢,再说老年机里也有小游戏,扣3)

3、卸载游戏和不必要的APP(包括爱奇艺、西瓜啥的),微信退出乱七八糟的群,不退的或不重要的好友设静音,只留背单词和刷题刷课的APP;(做不到啊,学累了我还要放松下呢,扣4)

4、严格按照考试时间来复习备考,手机设闹钟或关机,等考试(学习)时间结束,需要吃饭、锻炼、放松时间再开机,并把你作息情况告知家人和好友;(不现实,还是做不到,请扣5)

5、培养自己的自制力、执行力、抗诱惑能力;积极的心理暗示,写小纸条贴墙上提醒、鼓励自己;借助番茄工作法等等帮助自己集中精神搞学习,在学习中寻找快乐和成就感;(你说的太理想化了,还是做不到,请扣6)

6、手机太香了,离不了?好吧,现在放下复习资料,不要学习了,啥也不干,玩手机玩上三天三夜,放肆地、尽情地想咋玩儿就咋玩儿,不能学习不能干其他事,玩到头晕眼黑直想吐……然后,好好睡一觉,去闻闻花香、听听鸟语、撸撸猫狗,你会发现除了手机,还有许多美好的事物,而考研,就是你为自己的未来拼搏努力,你觉得哪个更重要?(试过了,还是不行啊,还是想玩手机,请扣7)

7、灵魂拷问——你到底还要不要考研啦?(要考,请扣1,这个病只能这么治了……)

考研的小伙伴们,相信你们都有远大的理想,坚韧不拔的精神,戒掉手机,好好学习,早日上岸!加油!

如何在考研期间戒掉手机?

想获得更多考研相关资料

京ICP备14027590号