一轮复习过后忘得一干二净，我还能抢救一下吗？
摘要：怎么办？刚刚复习的知识又忘了！感觉一轮复习的东西也已经忘得差不多了，那我岂不是白学了这么久？帮帮表示这是正常现象，大家不要惊慌，踏实学习就是了！
相信在学习过程中你一定也遇到了“学了背了又忘了，做题时都不会了”的尴尬问题。
不要慌，其实这是正常现象，放好心态，一轮看完，其实大家都会有个共同的特点：容易忘，但是也还有个特点，很容易回忆起来。
而回忆的同时又是加深记忆的一次过程；这就是我们进行二轮、三轮的意义！当然二轮、三轮复习的意义远不在于此，还有知识点对比、知识点总结、体会真题、更进一步理解出题人意图！
1、学长学姐的经验
但很多同学自行摸索了很长时间才慢慢找到自己的二轮复习节奏，下面跟着帮帮来看看上岸学长学姐是怎么看待这个问题吧！希望看完你能尽快找到自己的复习节奏~
@StarrySky
多次重复，每次都要有阶段性提高，越往后面忘掉的就会越少
调整心态，别被其他因素干扰，尤其不要因为忘了东西就影响情绪和状态
总有人会跟你说一堆他的进度或者开一些恶意的玩笑，就很烦，千万不要被他们影响到！
@吾谁与归
对于这种记忆量大的专业课考试建议事先制定一个切实可行的方案每天背多少循序渐进背了忘忘了背是很正常的情况大部分人都是会遗忘的过目不忘的人毕竟少之又少同时记忆的时候尽量选择自己的头脑清醒的时候比如早晨起来后晚上临睡前晚上实在太累了就算了保持好充足的睡眠对记忆很重要尤其考研不是一蹴而就的毕竟是长达几个月乃至大半年的时间所以坚持下去一定会有回报的至于记忆的方法之类的生物以及医学这方面的思维导图确实很形象可以帮助自己记忆
@五月夏晴
初期复习学一门忘一门是常态，过目不忘的都是天才，可以直接去考了。
你需要明白一点，并不是真的没学过，你在基础复习阶段所养成的问题分析、解决能力和计算能力是已经形成了的，遗忘的是一些偏记忆性的定义和公式。
并且，你在基础阶段所学习的知识的深度和难度，距离考研要求还有一定的距离。所以考研数学的脱胎换骨完全在于暑假期间的强化阶段。
接下来你需要做的就是在强化阶段复习时，交叉复习各学科，比如上午复习高数，晚上就复习线代。同时，听强化班课程，整理笔记，保证强化班上的每道例题你都能独立完成，并根据强化班课程，找一张白纸，在上面整理出每一门课程每一章的知识框架体系，把关键知识点整理在这么几张纸上后，不仅能让你有效串联各知识点，牢固掌握知识点，而且以后冲刺阶段就不用再去翻那厚厚的全书。
@toponeu
这种情况挺常见的。
学数学一定不要以遍数来说事。
学数学要一个专题一个专题，由易到难逐个击破。
比如极限求导积分，这三类计算就属于第一阶段要练的，整个考研数学都要用到这三个计算，所以这三个计算要搞得明明白白，自己必须不带查书，不能磨叽，碰到刷刷刷就算出的。
其次第二梯度的是各类大块知识点(大题知识点)，比如多元积分求极值，比如分布函数法，比如解方程组，微分方程求解，二次型，相似对角化，参数估计，数一的各种积分等等吧。这些题属于计算复杂但没有太多难度的题目，如果没有第一阶段作为基础，只能弄成一团浆糊。
最后第三梯度，终极难题，这类难题比较少，一般都会出在中值定理和无穷级数还有一些定积分性质的应用问题上。这些题目十分多变，需要做很多相关的题才能摸着点套路，所以如果实在时间和水平有限，这些题可以适当放弃。
总之，我们学数学要大量做题，但不要以题论事，话说现在有些辅导书上的题，简直是垃圾，解析给得更是垃圾，所以别自己强迫自己去刷某些题(现在这时段真的要开启真题了，不然就太晚了，真题至少两遍)。同时我们在做题的时候，不要背题的思路，要用固定的知识点去解决多变的题，以不变应万变，而不是记一些题型。比如你有题不会做，应该先分析出自己是哪个知识点出问题了才导致这个题不会的，而不是说什么"这题我做过但是我忘了怎么做了。"
同时你感觉知识点会≠你真的会，所以做题碰到相应的知识点卡壳应该回去翻笔记，甚至耐心回去重新看视频听课学习。总想着快，有时候会落下很多东西，有时候慢下来才是正确的选择，所以整体复习应该把握好节奏，该快的快，该慢的慢。学习知识点也是如此，不要在每个知识点上花费同样的时间，三个梯度的学习时间绝对是大不同的。
2、记忆小方法
帮帮跟大家分享几个记忆的小技巧，希望大家可以结合自身情况好好运用，相信一定会对大家有些帮助的。
（1）通过做题来记忆知识点
在做题过程中，我们的注意力不能仅仅集中在错题上。比如每天做政治题的时候。
【考研倒计时100天】政治每日一题024
【考研倒计时99天】政治每日一题023
【考研倒计时97天】政治每日一题022
【考研倒计时98天】政治每日一题021
我们做每一道题时，都应该积极地联想它考到的是书中的哪些知识点，如果想到的知识点比较模糊，可以在题目前做一个记号，等把错题处理完以后，再对照题目翻看课本。只有这样才能发挥做题的最大功效。
（2）艾宾浩斯曲线——重复记忆
心理学研究表示人们对于越熟悉的内容记忆越快，遗忘越少，如果在没有完全消化课本知识的情况下就盲目背诵会导致效果事倍功半。
对于熟悉课本知识有一个比较常用的方法，那就是默念。在我们浏览完重点段落后，可以一边在纸上写出关键字，一边在心里默念重点。
也可以用记号笔把重点勾出，在学习新知识之前反复翻看以前的重点。同时根据艾宾浩斯遗忘曲线，人在记忆初期遗忘最多越到后期遗忘越少，所以我们要及时复习、多次复习。
至于大声背诵还是默默记忆都是看大家的喜好了，很多人喜欢静静地看书因为可以全身心去理解性记忆而不是死记硬背。
（3）列提纲或者框架图
我们都知考研政治思维导图超级牛，你有没有想过自己来整理其它科目的知识框架呢。
列提纲或者画框架图都是记忆那些有内在逻辑联系的知识点的一个好方法。通过画框架图，可以让我们以提纲挈领的方法把整节知识点串联起来，还可以让我们更容易感知知识点的内在联系。
很多同学在复习初期会用这个方法，不过到了后期就会完全抛弃框架图开始死记硬背。这个方法一直到考前都十分有用，尤其在背诵大量的专业知识的时候，可能帮你减去不少麻烦。
看了忘、忘了看，这是一个需要反复的过程，毕竟不可能人人都是过目不忘。不断的反复才能巩固你的记忆，最终牢牢记住。
一轮复习过后忘得一干二净，我还能抢救一下吗？