本篇文章给大家谈谈中焦湿热针灸哪里，以及中焦用什么办法能打通对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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一、什么是湿热如何调养
湿热是什么意思，该如何调理？要回答这个问题，让我们先来看第一个问题，何为湿热？湿热祖国医学认为：湿热是两种邪气，其中湿邪是指其致病具有重浊、黏滞、趋下等特性的外邪。它为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，多发病于长夏季节；热邪指致病具有炎热，升腾等特性的外邪，它为阳邪，其性炎上、易耗气伤津、易生风动血、易致肿疡，四季皆可发病，当两种邪气合在一起致人发病时，我们称之为湿热之邪！
接下来我们来看第二个问题：如何调理湿热？祖国医学认为：要调理湿热之邪必须从患者的整体情况出发，注重患者脏腑的功能，通过望闻问切、四诊合参、辨证论治再到理发方药来调理，才能使药物更适合患者的病情，才能达到药到湿热除。
比如：1.患者表现为身热，肢体酸痛，头晕重胀痛，心烦口渴，渴不多饮，口中黏腻，腹胀，大便溏而不爽，小便短赤，舌苔薄黄而腻，脉濡数，辨证为湿热伤表证，治法为清热去湿解表，方用：新加香薷饮加减变化，药用：银花、连翘、鲜荷叶、鲜芦根、香薷、厚朴、扁豆等。
2.若患者表现为：胃脘疼痛，痛势急迫，脘闷灼热，口干口苦，口渴而不欲饮，身重疲倦，纳呆恶心，小便色黄，大便不畅，舌苔黄腻，脉滑数。辨证为：湿热中阻证，治法为清化湿热，理气和胃，方用：清中汤加减变化，药用：黄连、栀子、半夏、茯苓、草豆蔻、陈皮、甘草等！
3.若患者表现为：脘腹痞闷，嘈杂不舒，恶心呕吐，口干不欲饮，口苦，纳少，舌红苔黄腻，脉滑数。治法为：清热化湿，和胃消痞，方用：泻心汤合连朴饮加减，药用：大黄、黄连、黄芩、厚朴、石菖蒲、半夏、芦根、栀子、豆豉等。
4.若患者表现为腹痛拒按，烦渴引饮，大便秘结，溏滞不爽，超热汗出，小便短黄，舌质红，苔黄腻，脉滑数。，辨证为湿热雍滞证，治法为：泄热通腑，行气导滞，方用：大承气汤加减，药用：大黄、芒硝、厚朴、枳实等。对于湿热导致人体疾病太多了，在这里只是举几个例子给大家指明：如何运用祖国医学来望闻问切，四诊合参，辨证论治到理法方药来调理湿热的方向！
当然除了用中药来调理湿热外，还可以食疗：比如红豆薏米粥，用红豆10g克、薏米20克，陈皮10克，洗干净放进锅里加水适量，熬粥，常吃有助于祛除体内湿邪！
还可以用推拿按摩，可以推拿脾经，胃经，按摩足三里、阴陵泉，太溪、脾俞、胃俞等穴位，每日一次，每次半小时有助于祛除体内湿热！
也可以通过跑步锻炼促进人体新陈代谢来达到祛除湿热的目的！
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二、如何调理湿热体质
1、前些日子有个朋友问我说，都已经不怎么喝水了，怎么还这么湿呢？之前告诉她多观察舌苔，她知道有齿痕就是湿的表现，她以为只要不要多喝水就不会湿。她觉得湿就是水喝太多才有的。
2、舌苔只是其中的一个表现的方面。湿重人还会胖。没有学中医以前，我用了十多年的时间来证明，一切减肥方法对于自己来说都是无效的。因为我发现只要是体质没有改变，减了肥还是会反弹的，这个是体质湿的问题。如果摸到自己的肌肉是虚虚的胀胀的泡泡的，不是那么结实的，那这个就不是健壮，是湿停留在中焦的表现。
3、很多湿的人是不爱喝水的。因为脾胃的能力不足以代谢太多的水，再加上身体内本来就有很多湿没有代谢，于是就会不太爱喝水。反过来讲，如果有人觉得自己太骨感，也不太可能喝水把自己喝的比较丰满。
4、如果湿不是水，那到底是什么东西？
5、比如有孩子或大人一直咳嗽，痰湿肯定是一直有的。而且如果一开始没有处理好，痰湿会让体质下降，体质下降的话，容易产生痰湿的机会就更多，所以很多咳嗽很难解决，和这个有关。还有比如皮肤病的问题，慢性反复发作的湿疹，荨麻疹，皮炎，过敏，也和湿有很大关系。因为湿的黏腻的属性，所以湿会在脏腑之间会产生一些阻塞，减低人体的整个气血的运转，让身体的活力下降，让身体处理问题的能力下降。
6、比如本来感冒两三天就能好的，湿重的体质就要很久。
7、还有随着年龄的增长，人的脾胃功能逐渐下降，油腻的中年也随之出现，也是湿的表现。
8、如果发现舌头胖大代表人的体内有水湿，舌头胖大了以后就会形成齿痕，齿痕越深，湿越重。刚接触中医的时候，有一段时间我为了观察自己是不是湿就没事拿个镜子看看舌头。也经常看别人的舌头。
9、舌头的变化和身体内部的变化同步。除了齿痕之外，还有的有湿的表现是舌苔水水的，光亮，就像是刚刚被冲洗过了的样子，还有舌苔比较腻，像是舌头上涂上了土豆泥。如果我们用土豆撵成泥之后，可能还比较干，但加了水之后，搅拌起来就比较容易了，观察湿的程度就是观察舌苔的含水量。
10、吃了自己消化不了的东西之后湿会加重。下馆子吃重油的菜系，吃多了水果之后，如果食物如果没有被成功的转化吸收，就会变成垃圾，这些垃圾会阻滞在身体里面，变成湿。
11、晚睡也会让湿加重。有人说晚上看世界杯会发现手脚都比较肿胀。有一次我晚上11点20去照镜子看舌苔，和晚上10点多的舌苔，是完全不一样的。阳气需要收敛的时候没有收敛，脾胃的工作能力和效率大大减低了，该代谢的没有代谢，湿就产生了。如果受风寒也会带来湿，太晚去洗澡，或者洗澡洗的太久也会产生额外的湿。
12、以上这些是外在的原因：寒的，凉的，冰的，生的，甜的，油的，腻的，梅雨天潮湿的环境。
13、而更重要的原因是内在的：比如劳累，郁闷。
14、当内在比较平静的时候，淋一场雨喝一碗姜汤就能解决。但如果是郁闷的时候，去淋一场雨，那一碗姜汤就解决不了。当内在问题还在的时候，外在条件就很容易触发情况。
15、记得有一次一整天在打扫卫生，打扫完了之后滩倒在沙发上，看了看舌苔，非常非常湿了。超过身体负荷的劳作会让津液亏虚，人的脾胃动力下降，如果恰好是容易生湿的体质，这个时候就会生湿。还有一次，是我生闷气。当我看到当时自己紧紧握拳的时候，好像是感觉到冷才会握拳，握拳会更暖和。坏情绪会让身体变冷，而寒和湿总是相伴而生，这是情绪和湿的关系。
16、还有就是天生的脾胃能力不高。有朋友经常分享说，为什么有的人家的孩子怎么吃都不积食，我们都吃素了还积食，还发湿疹，还腺样体肥大。实际上我们可以把视野拉长去看，比如孩子的父母的生活习惯如何，体质如何？孩子从出生到现在是否经过错误的治疗？有多长时间的饮食负担很重？有多长时间反复感冒？妈妈爸爸的情绪怎么样？孩子情绪怎么样？这样就可以看到，脾胃能力高下真的是一点一滴的积累形成的。
17、湿会带来什么困扰呢？湿气多了，人会觉得睡不醒，昏沉，头发油腻，皮肤上会长湿疹，大便黏，又或者表现为咳嗽有痰，或者常常喉咙感觉到有痰，还有的人会浮肿，按压皮肤，皮肤会出现压印。小朋友湿重会流口水，大便稀，胃口不好，容易咳嗽，腺样体肥大。如果湿的里面寒的垃圾比较多，那还会出现湿热，比如某些脚气，妇科病。
18、但是。这也没什么大不了的。因为一边除湿，一边生湿。我们是常干的。
19、想要彻底祛除湿气，对于现代人来说是有点难度的。中医的方式是用中药提高一下的脾胃的能力，排掉一点湿。但更常见的情况是，调理了一段时间之后，又开始很湿了，那就需要反省自己的生活方式了，体质不是一天两天能改变的，需要长期在日常上的努力。
20、而津液就像润滑油，是能帮助脏腑和气血运动的。
21、津液主要的一种形态就是组织液，它可以从毛细血管中渗出变为组织液。津液的形成主要来自于食物和水。当食物和水进入人体，在被人体成功吸收后，就可以转化为津液。津液是加工后的水，可以联想纯净水加工厂，津液的生产需要经过消化吸收过程，也需要消耗能量。
22、而且在身体需要的时候，津液还可以变成血液，或者气化为一种气推动脏腑运动，比如帮助排尿，大便，或者从血液再变成津液，循环利用。人的身体能产生多少津液，和脾胃功能是有很大关系的。津液不足有很多表现，比如有妈妈说她孩子头发竖起来的，我们就知道这个头发是干枯的，津液不能到达头发，头发就会干枯，也就意味着说脾胃能够生产津液的能力是不足的。
23、津液会滋润我们的身体的所有器官：不缺津液的身体皮肤滋润有弹性且不油腻，大便成条有型，头发乌黑光亮，眼眸清澈水灵，小便通畅，汗液通畅，身体没有异味，不会失眠，不会有疼痛。
24、可以说津液在滋养着我们生命的活动。
25、津液足的时候，湿不会多。湿多的时候，津液肯定有不足。这个背后就指向的是那个生产津液的脾胃的能力问题。当脾胃可以生产出更多的津液来，整个脏腑，气血的生命运动，就会形成良好的循环代谢。湿就很容易被代谢掉。
26、脾胃就像是一台料理机，润滑油足够，运转过程就快速顺利，食物很容易被加工成我们需要的东西。反之如果润滑油不够，机器运转中比较卡，动力不足，那可能加工出来的食物就会有很多残渣，残渣反过来会干扰料理机的运转。
27、所以对于除湿来说，最重要的不是吃红豆薏米，而是知道自己的身体是哪种配置。大人和孩子一样，只要是能少给身体增加负担，脾胃的能力就会逐渐提高，这是我们平常能做的，而且也是有确切效果的。
28、所以我们就需要去了解自己，能吃哪些不能吃哪些，能消化多少，什么时候该睡觉，能干多少工作，能拼命到什么程度，要不要和人比较，要不要赢得什么，知道自己的身体能够承受多少。在吃饭娱乐工作拼搏的时候就以“差不多得了，平常一点”这个状态去要求自己，不要逼自己，这个很重要。
29、避免更多湿的产生，本身就是除湿的过程，也是可以提高体质的过程。
三、中焦用什么办法能打通
1、中焦淤堵怎么疏通？
首先我们得知道中焦是哪里，膈以上为上焦，多指心肺，脐以下为下焦，也就是指肝、肾、大小肠、膀胱，这两者之间被称之为中焦，主要指脾胃两个器官和功能。
2、首先我们得知道中焦是哪里，膈以上为上焦，多指心肺，脐以下为下焦，也就是指肝、肾、大小肠、膀胱，这两者之间被称之为中焦，主要指脾胃两个器官和功能。
3、中焦淤堵就是脾胃功能出了问题。
4、如果把人体的三焦部分比作马路，中焦淤堵就相当于堵车了，上面下不来，下面上不去，就会出现问题，最常见的症状是“上热下寒”，上焦产生的热不能输送到下焦，就会出现上面热下面凉的情况，判段标准是手热脚凉。
5、然后下身产生的一些废物也不能输送上去排泄掉，下半身会出现虚胖、水肿等现象，同时中焦不通，容易出现腹型肥胖。
6、本来应该气往下沉，带动心火下行温暖下肢，心火之阳温煦肾水，变成气体上升滋养肝木与头面上肢。上面动的太多，血不足，气有余便是火，这心火本来可以引到下面，温暖我们的下肢，但是因为个人生活习惯与饮食习惯的问题，造成中焦淤堵，隔膜受寒凉阻挡通道，能量只有反其道上行，于是出现了上热下寒。
7、牙龈肿痛流鼻血；痘痘满脸胸背歇。
8、红头亢脸上身如火焰，双腿脚寒下身如冰山
9、头部昏沉沉，走路只打漂，做事没激情，工作不出绩。
10、吐气熏人三千里，从此不愿近阿黄（上火狗）。
11、大便不成形，便溏又尿频，不停上厕所，折腾人遭罪。
12、腰膝酸软怕寒凉，手脚无力如病鸡
13、女性多宫寒，痛经常伴随，肌瘤如丛生，割除又来回……等等这些类似的情况，
14、其一是健脾胃，使用健脾胃的药物，把中焦强势疏通，但是这个方法作用的时间比较短，只是用药的时候有效，如果不全身调理的话，很快又会堵上。
15、其二是多运动，活动开，加速全身的血液循环，让身体通畅。
16、其三生活习惯改善，少食多餐，不要暴饮暴食，食量控制住。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。