海天考研怎么样(沈阳海天考研怎么样)

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一到春天,很多人开始坐不住了,冬天顿顿火锅、烤肉,吃香喝辣,肚子上长了一圈肉,春天天气开始回暖,衣服穿的少,肉也藏不住了。俗话说的好“春天不减肥,夏日徒伤悲”,春天代谢旺盛,可是减肥的好时机。推荐几道减肥菜,让你不运动也能瘦下来~

鸡胸肉丝炒芹菜

1、准备食材:生鸡胸肉300克,细芹菜100克,适量洋葱、调料:白糖、味精、盐、海天酱油适量。

2、鸡胸肉洗净后冷水下锅焯熟,切成丝,芹菜洗净切段,洋葱洗净切丝。

3、往鸡胸肉丝中加入少许料酒,酱油,盐用手抓匀腌制。

4、起锅热油,炒香洋葱,再倒入芹菜、鸡胸肉丝。

5、翻炒均匀加入适量清水,白糖收汁后加入半勺味精出锅即可。

减肥期间也实现吃自由,尽量选择低脂肪、高蛋白的肉类,如鸡胸肉等。海天酱油怎么样?海天味极鲜酱油怎么样?鸡胸肉丝炒芹菜,鲜嫩有嚼劲,减脂不失美味~

木耳春笋炒肉片

1、材料:适量的黑木耳、春笋和瘦猪肉。配料:姜蒜、盐、食用盐、海天酱油适量

2、将木耳、春笋、瘦猪肉清洗干净,春笋、瘦猪肉切成丝。

3、起锅烧热,倒入适量的食用油,姜蒜爆香,然后倒入猪肉将其炒熟。

4、再放入木耳和春笋快速翻炒,加入适量盐、酱油调味后,一道超健康的减肥食谱就可以出锅享用啦!

木耳中含有帮助消化的物质,可以很好地促进代谢作用,将体内废物迅速地排出体内。而猪肉中含有的丰富蛋白质则为人体起到了一定的清热效果。海天酱油怎么样?海天味极鲜酱油怎么样?木耳春笋炒肉片刮油不油腻,满足食欲还能轻松享“瘦”。

低脂又饱腹的春季减肥食谱你学会了吗?赶紧行动起来,吃出好身材~

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