考研计时器，考研计时器怎么调时间
考研这个过程对于很多人来说都是一个既漫长又辛苦的过程，除了需要掌握扎实的学科知识外，还需要具备很多良好的学习习惯。
这些习惯不仅可以帮助我们在考研中取得好成绩，更可以让我们在以后的学习和工作中受益无穷。
下面我将列举20个值得养成的好习惯，希望对你的学习有所帮助：
01 坚持制定学习计划
考研过程中学习任务很重，因此制定计划是非常必要的。
根据SMART原则制定学习计划，并且师兄建议大家有大计划和小计划
比如说你需要对你整个复习时间划分好学习内务以及每月每周每日的学习计划都安排好
这样你才能更好地安排时间，避免拖延和浪费，帮助大家提高学习效率
计划有时是赶不上变化的，所以学习计划被打断后没必要太焦虑，弹性学习保持心态
02 坚持复习
复习是巩固知识的好方法
根据艾宾浩斯遗忘曲线，人体大脑对新事物遗忘的进程并不是均匀的，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢
所以不断重复已学过的内容可以让你更好地理解和掌握。
定期复盘，每周、每月、每个阶段的学习，可以让你更好地巩固所学知识。
03 投入更多时间
考研需要的是充足的时间和精力，因此要投入更多的时间去学习和复习。
脱产和应届毕业生备考的时间肯定是比在职考研的同学多的
04 坚持做笔记
做笔记可以帮助你更好地记忆和理解所学的知识，同时也便于日后复习。
建议做思维导图
因为思维导图是一种结构化的思维工具，它可以将我们的想法以图表的形式展现出来，并将其与其他想法联系起来。
可以把一个复杂问题或者一堆零散的想法转换成一个清晰、有组织的框架，帮助我们把思路整理得更加清晰、明确。
这样可以让我们更好地理解和处理信息，也方便我们在讲解或者写作时更加有条理、更加流畅。
思维导图工具推荐：XMind和幕布
因为这两个APP是免费的，而且操作简单，比较实用
05 定期进行自我评估和总结
估评方式可以是：每个阶段的模考、课后习题的正确率等等
为什么要进行评估？
提高学习动力和自信
06 做练习题
学习是靠输入和输出双向牵引
单靠输入没有输出的学习，学习效率都不高
做练习题是一个只是输出的过程
在这个过程中不仅能够加深我们对知识点的理解，巩固并深入掌握所学内容，还可以培养我们的思维能力。
07 克服拖延症
拖延症是考研过程中最常见的问题之一，要克服拖延症需要制定一定的计划和计时器，让自己更专注地学习。
师兄这里推荐一款时间管理APP——番茄钟
主要功能有：
规划：每一天的待办列表都在你手中。记录：每一次的完成都会记录并同步至云端，可随时查看处理：根据你的工作时长，安排设置最适合你的番茄钟长度可视化：随时以图形方式直观查看最近一月完成情况
还有学霸模式锁机功能和自习室等等
师兄也一直在用这个app，有很多功能大家可以自己去琢磨一下
08 坚持阅读
阅读是扩展知识面的好方法，阅读不同类型的书籍和文章可以帮助你更全面地了解某个领域的知识。
再加上北师大MAP的题目考的越来越灵活，学校更想要的是综合性人才
所以自己的知识面覆盖得越广对考研是越有利的
09 良好的心态
保持良好的心态可以帮助你更好地进行学习和考试，面对挑战时也能更加从容。
因为考研备考的时间很长，如果你时时刻刻都是绷着神经的话
很有可能你就是弃考最早的那一批人
如果你感觉到自己情绪不太对的话，可以做情绪转移
比如跟家人朋友聊聊天、写日记、给自己放个小假等等
10 学习和生活的平衡
考研不仅需要你在学习上进行努力，同时也要保持良好的生活状态，两者要做到平衡
11 关注时事和前沿技术
关注时事和前沿技术可以帮助你更好地了解社会和科技的发展状况，从而更好地为考试做准备。
公共课的话可以看看新闻联播看助于政治备考
专业课也可以关注最新动态，有助于我们回答案例分析题等
12 多参加学术会议和讲座
参加学术会议和讲座可以了解最新的学术研究和进展，从而更好地为考试做准备。
比如看一些心理学学硕期刊，像《心理学报》、《心理科学进展》；
一些心理学科普公众号：京师心理大学堂、简单心理等
13 多进行交流和讨论
多进行交流和讨论可以帮助你更加深入地理解某个领域的知识，同时也能够增强交流能力。
线下的考研搭子不好找的话，可以找线上的考研搭子
而且现在也有不少的考研交流群，在这里面也能够有不一样的学习体验和新发现
14 适度使用互联网资源
想要获取考研资料和信息，无疑在互联网上搜索是最快最有效的方法
B站就是一个学习网站，比如陈宝国老师的《普通心理学》、刘红云老师的统计学课程等都会有
但是要注意不要沉迷于网络，毕竟学习是一个很枯燥的过程，很容易被一些带有诱惑性的东西所吸引
还有一点就是斟酌信息的真假性，因为有些网站的内容不是官方信息，可能带有误导性
遇到不确定的信息最好去院校官方查一下，或者直接打官方招生办电话咨询一下
15 多请教，多分析
老师是你学习和考试过程中的好指导者，多找老师请教可以帮助你更好地掌握知识和技能。
也可以找研友一起沟通
学会分析可以让我们更加深入地了解知识点，为我们的备考提供更多的素材。
分析问题的结构和逻辑关系，将问题分解成更小、更易解决的子问题。
16 保持激情和热情
当你对学习感到兴趣和热情时，你会更加积极地投入学习，更加专注和努力地掌握所学知识，从而更快地进步。
也会更加享受学习过程，更加愿意探索新的知识和技能，从而让学习变得更加有趣。
从而主动去学习，更加愿意尝试新的思路和方法，从而促进自己的思考和创造力。
比如完成学习任务后，给自己一些小奖励，例如看电影或购买一件心仪的物品。这将有助于增强学习动力。
17 健康饮食
健康的饮食可以让你精神更加饱满，同时也有助于提高个人免疫力。
以多样化的方式摄取各种营养素，避免单一食物过多。同时要控制每日总能量摄入，避免过度摄入高热量、高油脂和高糖分的食物。
18 适度锻炼
适度的锻炼可以提高身体素质，使你精神状态更好。
建议做半小时的有氧运动，可以是跑步、打球等
一周最好不要少于3次，能够有效的提高我们的体质，精神状态也会明显变好，复习效率会大大提高。
19 睡眠充足
充足的睡眠对于大脑的恢复和思维能力的提高非常重要，要保证每天睡眠时间不少于6小时。
20 定期休息
定期休息可以让你放松身心，恢复精力，让自己更好地面对考试。
建议每周都给自己安排半天或者一天的休息时间
以上便是考研er所要具备的20个好习惯
大家可以作参考，根据自己的情况有针对性的选择
大家还有补充的话可以再评论区留言
明天师兄还会再出一期考研er不要有的坏习惯
考研计时器(考研计时器怎么调时间)