临床医学研究与实践，临床医学研究与实践杂志什么级别
吴大爷夫妻是小区里有名的模范夫妻，每天早晨吴大爷会陪着老伴去买菜，中午吃完饭一起午睡，下午两个人还结伴到小区参加集体活动，老伴跳跳舞，吴大爷就在不远处跟人下棋，等老伴跳尽兴了就一起回家。
其他大爷下棋时调侃吴大爷，说他当了几十年“妻管严”，六十多岁了还没当够！甚至还有些大妈偷偷跟吴大爷的老伴取经，想知道是什么原因能让两个人这个年纪了还这么亲密。
其实早几年吴大爷夫妻还不像现在这样，甚至一个屋檐下还要分房睡，除了吃饭在一起，一天也说不了几句话，两个人的日子硬过的跟单身一样。
随后孩子因为工作变动回家住了几个月，让老两口“不得不”挤在一间屋子里。两人从刚开始的不习惯，到后来觉出些乐趣，期间甚至捡起了好几年没有碰的夫妻生活！这期间两人的感情可谓是突飞猛进，最后孩子搬走了，老两口还乐呵呵的住在一起，有时候黏糊的跟谈恋爱一样！
吴大爷夫妻的晚年热恋，虽然是无心插柳促成的，但其实也反映了老年人内心的渴望。很多人觉得人到了一定年纪以后，身体机能逐渐下降，就没办法进行性生活了。还有人认为老年人可能本身就不想进行性生活，所以老年人没有性生活才是正常的，有了反而是稀奇事。
但想法都非常片面，其实大多数人对于老年人的性生活并不了解！
一、你对老年人的性生活真的了解吗？
在我们聊老年人的性生活之前，我们需要知道老年人是否需要性生活？这个问题很多国家都进行了专门的调查。
丹麦哥本哈根大学一项针对2600名老年男性的调查发现，超50%的老人仍对性生活有期待。日本对此也做过小范围的调查，约500名老年男女中，92%的男性表示需要性生活，52%的女性表示需要性生活。
同属于亚洲文化圈，我国的部分城市调查数据与日本调查结果相近，60-70岁的老年男女中，87%的男性表示有性需求，48%的女性表示有性需求。这些调查也从现实层面证实了，老年人对性生活的需要是正常的、普遍的、客观的，并不像我们以为的那么稀奇。
但性生活毕竟是一项“激烈”的运动，老人的身体真的吃得消吗？这就要打破我们另一个刻板印象，性生活不止包括传统认为的方式。
大家普遍认为的性生活是指男女外生殖系统的结合，但其实性生活的范围非常广，比如接吻、爱抚、对生殖系统的刺激等都包含其中。
老年人的性生活并不只追求身体上的愉悦，反而更加注重感情交流，哪怕没有实现完全的身体结合，只要双方在过程中都感受到快乐和幸福，就达到了目的，因此老年人的性生活可能没有那么累。
而且很多临床研究表明，老年夫妻保持健康的性生活对促进夫妻感情有益，同时高质量的夫妻关系对夫妻双方的身体、心理健康均有积极意义。
二、研究表明：高质量的夫妻关系，可以有效降低老年抑郁症的患病风险
我们都知道好的关系会让人心情愉悦，那好的夫妻关系会给人的心理带来什么影响呢？在一篇《老年夫妻婚姻满意度对抑郁症状的影响》的文章中，调查者就系统诠释了夫妻感情与抑郁症状的关系。
经过对多对老年夫妻的调查、问询后，研究者认为：老年夫妻对婚姻的满意度越高，出现抑郁症的可能性越小，同时各自对婚姻满意度的评价，也会影响对方的抑郁症得分。总的来说，高质量的婚姻具有预防、改善老年夫妻抑郁症的效果。
怎么定义高质量的婚姻呢？从夫妻二人性生活的频率或许可以窥探一二，往往更加和谐的夫妻，会愈发渴望并自然的进行亲密接触。
老年抑郁症往往与老年后跟社会脱节、对自己价值的否定、认为自己不被需要、无人交流陪伴等原因相关，良性的夫妻关系会大大降低这些消极心理，从而降低了患有抑郁症的可能。
但如果在身体允许的情况下，夫妻一方抗拒性生活，不仅会失去一个亲密沟通的方式，更可能会加重对方的自我否定感，反而不利于心理健康。
另外，老年性生活不仅对心理有利，对身体健康也有切实的好处！
人体随着年龄的增长，身体机能的衰退是不可避免的，其中随着生殖系统功能的下降，男女身体内的性激素水平逐渐降低，引起一系列的身体变化。比如女性卵巢功能降低，步入更年期；男性生殖系统萎缩，雄风不再。
性激素不仅维持着男女的第二性征，也可以调节体内蛋白质、脂肪、糖、水及盐等物质的代谢，同时性激素还影响着中枢神经系统的活动，对人脑的学习、记忆能力有一定影响。因此人老后身体代谢变慢、记忆变差，也与性激素缺乏有关。而性生活能在一定程度上分泌一些性激素。
这是因为，性生活期间会刺激人体的生殖系统，使其再次发挥作用，与此同时，性生活也会刺激人脑，促使脑垂体参与到性激素的分泌中。这些性激素用于帮助夫妻生活的进行，可以一定程度上缓解老人体内性激素缺乏的情况。
而没有性生活的老人，由于对生殖系统的使用较少，不仅加速了内外生殖系统的萎缩，同时自主分泌性激素的机会也更少，因此会加剧性激素的缺乏。没有性生活的老人可能看上去更加衰老。
由此可见，上了年纪有没有夫妻生活，还是有一定差距的。既然老年人性生活有这么多好处，为什么还是有很多人没有性生活呢？其实老人不是不想，而是没有机会！
三、老年人不是不想进行夫妻生活，而是没有机会！
孙辈是老人的宝，但也确实阻碍了夫妻亲近。现在很多年轻人需要为生活奔走，常常是夫妻两个都忙于工作，照顾孙辈的任务就落在老人的身上。但老人的精力毕竟有限，照顾孩子耗时耗力，等孩子疯了一天好不容易睡下，自己也累的抬不起手，更不要说有闲情逸致进行夫妻交流了。
其次，儿女较多的老人，可能更没有亲近机会！中国人重孝，孩子们家庭稳定幸福后，都会考虑将父母接来自己的城市照顾，特别是在父母一方或两方患有疾病时，大城市的各项设施往往能提高生活质量。
但很多小家庭的居住及经济状况，不能负担两位老人的生活，因此分开赡养好像成了更好的选择。分开赡养就是将两位老人分别接到不同的子女家中，尽到自己的赡养义务。这虽然做到了一碗水端平，但对夫妻二人来说，反而少了亲近的机会。
除此之外，疾病也是阻碍老年夫妻亲近的主要原因。老人年纪越大身体状况往往令人担忧，当患有高血糖、动脉硬化等慢性疾病，如果不影响日常行动，还有亲近的机会。但如果患有风湿骨痛、中风、阿尔兹海默症等影响行动或认知的疾病，夫妻生活会带来巨大不便。
所以，身体素质尚好的老人们，一定要珍惜现在的机会！接下来我们说几点特别注意，帮助大家勇敢的表达爱！
四、上了年纪进行夫妻生活，还要注意这几点
首先老年夫妻进行性生活时，心态需要放平，要有耐心。
不管是老年男性还是女性，生殖系统都不像原来那么强健、敏感，因此事前的准备可能需要更长的时间，甚至努力之后也可能不尽如人意。此时一定不能着急、丧气，需要表现出足够的耐心，双方都要安抚好对方的情绪，尽可能包容失误。
其次为了更好的进行夫妻生活，可以适当使用润滑工具。
随着年龄的增长，老年女性的阴道不仅弹性下降，分泌物也更少，润滑不到位可能导致外伤。对于老年男性来说，进入也会有明显的疼痛不适，无法达到真正的和谐。因此一些辅助手段非常必要，可以少量使用一些温和、无刺激的润滑液，帮助顺利结合。
另外，夫妻生活也不能频繁进行，适当有益身体，过度就会伤身！
过度的夫妻生活，不仅会挑战老年人的身体承受能力，而且女性内生殖系统频繁接触外物，也会增加患有阴道炎等老年生殖系统疾病的风险。同时过度耗精，对于男性来说也容易导致肾功能亏虚，出现腰酸腿疼、体虚乏力等不适。
建议老年夫妻体力状况较好可以选择1-2周进行一次夫妻生活，体力稍差也可以选择1月一次。
结语：
老年夫妻对于性生活的要求是正常的、合理的，良好的性生活有利于维持高质量的夫妻关系，对双方的身体健康、心理健康均有较大好处，可以促进代谢、减少抑郁症患病可能。
但很多老人因孙辈压力、异地而居、身体疾病等因素，确实无法进行性生活。因此也希望有条件进行夫妻生活的老人，能够在亲密接触中更加和谐、顺利。
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