针灸推拿考研(针灸推拿考研科目)

针灸推拿考研,针灸推拿考研科目

编者按

为大力宣传普及中医药文化,加强广大市民对中医药知识的了解和认识,市卫健委与市中医药管理局联合开办“岐伯故里 养生宝鸡”栏目,广泛宣传中医药康养政策、知识、历史,使广大市民了解、认识、感受中医药文化魅力,强化健康知识,提高身体素养,为中医药传承创新发展创造良好的社会舆论环境。

山不在高因岐黄论道令古今仰止
术当精湛以内外兼修保民众安康
 ——《联颂岐伯》
夏季将至,朋友圈最近掀起减肥热潮,但事实上,只要坚持少吃、多动、有恒心,大概一两个月就可以减1-2公斤。美国奥本大学体育与运动科学系教授欧森曾说,“只要用对方法,腰围一定会给你回报”。

因为腹部脂肪是身体最先累积的多余脂肪,也最容易被拿来消耗。而你知道吗?穴道也能够助你一臂之力,尤其是小腹。
在中医的见解:透过按摩与针灸、刺激穴道经脉,可以畅通体内气血循环、活络内脏机能,并藉此改善体质。只要活用中医按摩穴道的原理,找出腹部的特定穴位,也可以促进体内代谢、治疗便秘,同时还能够调养体质。
按摩方式:用拇指按压3秒后停下,重复10次。也可借助原子笔圆滑尾端。
中脘穴
功效:提升代谢,改善胃的运作。
位置:位于肚脐与剑突(胸骨尾端)联机的中间点。

水分穴
功效:消肿排毒,调节体内水分的巡行。
位置:在肚脐以上约1指宽处。

天枢穴
功效:缓解便秘,改善腹部机能。
位置:肚脐两侧约3指宽。

气海穴
功效:帮助脂肪燃烧,可顺通气血循环。
位置:肚脐下2指宽处。

大巨穴
功效:缓解便秘,消除腹胀、排出体内多余水分。
位置:肚脐下3指宽,再往左/右各3指。

关元穴
功效:消除水肿,滋养元气并纾解乱经与妇科病。
位置:肚脐下4指宽。

但需注意,如果有以下这些状况不适合推拿:  
1、过饱、过饿、过累或睡不好
在过饱的情况下推拿,会消化不良造成反胃,若想要推拿建议可在饭后1小时会比较恰当。而在过饿、过累或睡眠质量不佳的情况下,会因为血糖过低、元气不足、精神不佳,在推拿过程中会出现类似晕针的“晕推”状况。
2、生理期或怀孕期间
在生理期间或怀孕期间,不推荐对骨盆部位按摩,以免过度刺激子宫,造成孕妇身体不适或胎儿受到影响。
3、皮肤外伤、发炎 
若皮肤有外伤和发炎的情况,推拿反而会加重伤势,可能会因为细菌感染,造成蜂窝性组织炎,使发炎情况更恶化。若有疱疹等皮肤疾病,也可能因此扩大感染部位。
4、癌症病人
癌症病人,因疗程会体虚无力,身体状况可能没办法负担推拿的力量,建议用针灸搭配服药改善体弱气虚等问题。
5、筋骨脱臼、骨折初期、扭挫伤急性期
筋骨脱臼、骨折初期或扭挫伤的急性期,除筋骨受伤外,周遭的软组织和经络也会有一定程度的损伤,治疗上应以包扎、冰敷为优先,若此时推拿,反而会加重红肿热痛。
6、刚开完刀
刚开刀过后不但身体虚弱,开刀伤口也尚未完全愈合,因此不建议推拿。

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来源:宝鸡市人民医院

作者:张鹏

责编:田力

审核:玉春

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