增强管，增强管是什么材质
导读：病毒“死对头”被找到了！建议多吃它，清肺热消炎抗病毒，增强免疫身体壮。现在的病毒真是越来越凶猛，让人来个措手不及，很多人出去一趟，一回来就受到病毒的干扰，所以我们一定要注意防范，虽然很多人都说这只是一场小感冒，但是其实他比感冒更加难受，第1天前面一两天都是疼痛的，特别难受，基本都要躺在床上，而且怎么都睡不着。
我们能不出去就尽量不要出去买菜的话，其实建议可以直接网上买再去提，这样可以避免接触太多的人，还有就是在我们平时多吃一些营养成分，这样子增强我们的抵抗力，在这可以适当吃一些杀菌抗病毒的食材，这一类食材一般含有丰富的大蒜素或者是本身里面的营养成素分具有杀菌消毒等，好处像我们今天要分享的这个就是这根，这根的话在我们南方这边是非常常见，但是现在网络也很方便，想要的话直接网上看一下也是特别方便，它的吃法很多，可以凉拌也可以煮汤或者是炒着吃。
今天我们用它跟黄瓜放在一起煮，中间吃黄瓜也是非常不错，因为它里面的水分很高，两者结合一起简单一煮一炒，一般出锅后不仅开胃消食，还有抗病毒等好处，接下来就一起来看看吧。
准备食材：
折耳根，黄瓜，酱油，醋，白糖，食盐，香辣菜，香油
具体做法：
1.将备好的折耳根放在盆中，加入一把食盐，用手搓洗表面。折耳根的表面有很多根须，搓洗的话，可以将根须搓洗干净，洗净后放在一旁再用清水过一下；
2.洗净后的折耳根用手折成小段，折好后的折耳根放在盆中备用。黄瓜用食盐搓起表面搓，洗好的黄瓜去掉头尾。对半切开，再给它切成小段，切好后给它放在盆中。里面加入适量的食盐放着腌个30分钟，食盐腌可去掉里面多余的水分；凉拌’出来的黄瓜口感更加清脆；
3.腌好后的黄瓜用清水冲洗干净，洗净放盆中，把折耳根倒入里面；
4.盆中加入适量的食盐，白糖，酱油，醋，备好的香辣菜，少量的香油；
5.接着我们再用筷子把锅里盆里面的所有食材搅拌均匀，一定要搅拌均匀，这样子所有的食材都能入味，吃起来口感更加的好。
不着急吃的话，这样搅拌好就放着腌个30分钟时间，更加的入味。腌好想吃的时候再吃，这样子一份美味的凉拌折耳根黄瓜就完成，很是脆口。而黄瓜放入嘴里面爽脆多汁特别的好吃，因为里面加了一点点香辣，才使得这一道菜更加有味道。
黄瓜中含有的水分很高，冬天天气寒冷干燥，多吃黄瓜，补充水分，吃黄瓜有抗菌消毒等好处，折耳根更是一种消杀菌消炎的好食材。它属于一种清热杀菌消毒的食材，这样子简单拌一拌，好吃营养，而且非常适合现在吃。
现在我们都在想办法怎样抑制细菌病毒的干扰，其实就是要增强我们自身的抵抗力，还要多吃一些含有杀菌抗病毒的好处，折耳根就是非常不错的选择，现在也是季节。遇到就不要错过了，这样简单一做家人都喜欢。
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