北师大心理学考研，
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【推荐理由】双非二本一战上岸北师大MAP
一、个人情况
先说一下我本人的情况吧，我是双非二本院校的学生，是心理学本专业，报考了北师大MAP大数据方向，初试排名前十，一战成功上岸。
严格来说我本人并不是应届生，是2021年7月毕业在21年12月参加的研究生考试，同级跟我一起参加考试的大多都是二战。
之所以说我是一战上岸，是因为我本人在应届考试的那一年其实并没有做出决定到底要考研还是工作，最终没有参加考试。
这也是我非常想要跟打算考研还仍然在犹豫的同学分享的最重要的一点，我希望大家在做出考研这个决定之前，是很清楚自己考研是为什么，而不是随波逐流，不知道该怎么办，所以先考着再说吧。
有坚定的决心和高度的主观能动性，才会让你在备考过程中减少反复的焦虑和怀疑，更加专注，这是我认为在备考过程中给我非常大支持的一点。
应届或还是大一大二在考虑考研的同学，应该对从现在开始到考试前的时间有一个大致的了解。其实最关键的就是考试当年的4-12月，你要如何安排你的课程、实习以及毕业论文等诸多事宜。可能和许多同学一样，我从大二开始就有考虑要不要考研这件事，但是考虑和真的把它当成一件重要的事去权衡利弊做出选择是两码事，所以我就这样一边觉得考研也行，一边觉得工作也行，就把时间晃过去了。
虽然说想着要考研没有断掉对专业课的学习，但是没有很强目的性的学习是盲目的，自然是三天打渔两天晒网，最后觉得学习的进度可能赶不上考试，又遇上实习和毕业论文两头都很忙碌的情况，索性就没有报名，专注实习和做毕业论文了。
但我很想分享的一点是，反而是通过实习和论文让我坚定了我应该考研的决心。我在写论文的过程当中发现我对于心理学专业是非常有热情的，我愿意去投入精力做我的研究，虽然本科生毕业论文很简单并不算什么，但独立完成一项我感兴趣的研究这件事的成就感是很难得的，当然也很荣幸论文被评为校优，这让我意识到我是希望我能在心理学方向上继续深造的。这样就有了考研，并且是考取本专业的动力。
实习则让我明确了我想要什么，不想要什么。可能很多人都对心理学专业有误区，认为学心理学出来就是做咨询的，其实不然，心理学，尤其是应用心理学的方向是很多元的，而我也是在我的实习过程中逐渐感受到，我做专业相关的哪些方面会更自在更开心。
明白心理学的每个方向在做什么，而你喜欢做什么，这也影响到你的择校、未来的研究生生活甚至更远的生涯规划，希望大家都能了解清楚再做决定。
二、全年复习规划
我是在3月初论文提交初稿并且实习期满后，决定考研并且选取好目标院校后开始的。因为是本专业所以咨询考研事宜还是非常方便的，刚好有实习结束后打算一起备考的同学，跟我推荐了勤思的课程，所以就一起报名学习了。
3-6月 专业课打基础
虽然报名听课是3月份开始，但实际上3-6月我仍然忙于答辩、毕业还有一些个人事宜，每天的有效学习时间可能只有2小时。
很想和大家强调一下有效学习时间，考研很大程度上就是一个在当年时间范围内赛跑的事情，提高效率和质量比提高数量更重要，我们要做的是让每一步都跑的踏踏实实，而不是一味追求时间或进度，让自己疲惫不堪。
在6月前，其实完全不需要高强度的学习，我们可以利用这段时间慢慢打好专业课基础。此外，希望大家能养成一个良好的学习习惯，我今天可以只学习2小时，但这两个小时是全神贯注的，这对后期时间紧迫后提升学习效果有非常大的帮助。
可能很多同学会看到许多“卷王”的学习强度在15h以上觉得压力很大很恐怖会打退堂鼓，但我个人觉得这样高强度的学习完全没有必要持续整个备考阶段，甚至我整个备考过程几乎没有达到过15h的强度，合理的和高效的时间安排才会事半功倍。
图1 一轮统计的笔记
一轮虽然勤思也有资料但我个人还是整理了一份笔记，比起一课一本的教辅，我会对一笔一划的文字更有心得也更为熟悉。
需要提醒一点，北师大MAP参考书目没有普通心理学，对应的书目为心理学与生活，但我在后期复习发现真题实际上是有涉及不少普心的部分，建议备考同学一轮还是过一遍普心，免得后期因查漏补缺工作量巨大耗时耗力。
7-8月 专业课建立框架
把这个阶段列出来的原因是我个人在这个阶段做了一件让我受益匪浅的事情：做Anki卡牌。勤思在这个阶段会上架一个强化课配有新的教辅资料，是对基础课更精炼的一轮复习，而我本人则是借这个机会把专业课内容比较繁杂（尤其是心理学会出现名词解释、论述题）的部分做了Anki卡牌帮助记忆。
图2 自制的Anki卡牌示例
（Anki是一个非常灵活的记忆工具，市面上也有一些考研英语单词、写作素材、政治题目的卡组分享，大家自行搜索选择。但是请一定要酌情添加，不然结果大概就是进你的卡组吃灰。）
9-10月 政治英语开始安排，专业课巩固
我是9月才开始学习政治，因为本人政治素养极差，自知应该笨鸟先飞，所以我是用一个月每天花3h+先老老实实听了市面上的政治精讲课程做了肖1000完成第一轮。
事实证明九月开始，对于我这种政治白痴来说时间也完全够用，有基础的同学甚至可以省去第一轮精讲课程，因为政治中时政占比非常大，通常是考前一个月才有清晰的背诵内容，大量的课程基础其实占比并不多。但是如果是跟我一样的政治白痴还是要花点功夫先去了解每门课到底在讲什么，有了基础框架才好在后续背诵与刷题中建立记忆体系。
此外，9月我是开始做英语阅读并开始写作打磨的。我的英语复习可能没什么参考价值，我英语基础还算不错，没有参加任何课程，只买了真题作为练习资料。对考研英语做的功课其实就是每天1-2篇阅读维持语感，然后通过积累一些写作素材来丰富自己的词库而已。
这样的复习我是一直持续到考前一个月，注意一下尽量吧近几年真题留到最后再做就好，英语我每天我花费的时间并不多，1h就足够我做完两篇阅读和阅读一篇范文积累素材了。
专业课因为已经有了前期做好的Anki卡牌，配合勤思有一本思维导图的教辅，此时的工作就非常简单了，每天背诵自己安排好的Anki卡牌，结合思维导图建立框架，又觉得需要标记的在思维导图上进行标记就可以了。
图4 思维导图的使用
但是需要提醒的一点是，一定要每天坚持背诵并按质按量，你在Anki做出的每个选择会影响它在你记忆曲线上的情况，如果没有记牢或是没有完成，都会让你后期复习卡牌的工作量变得繁重，一定要合理安排保证记忆质量。
也是因为这一轮背诵重质量，每天花费的时间都不等，可能遇到熟悉的版块我2h内就可以解决，遇到不熟悉的版块要背4h的都有。我的解决办法是不同科目搭配着来，不要给自己太大负担就好。
11月 增加学习强度，开始冲刺
11月开始就加入了做题的练习，先说政治吧。本政治白痴想对每一个同类说，在大题大家都是背诵肖四腿四答案素材，我们又是没法空口写有逻辑的话术的政治白痴，选择题真的很重要啊同志们！
我是把肖八腿四肖四等市面上口碑较好的押题卷都买来，一遍遍做选择题做到没有错题为止，现在来看真的是英明之举。参与过22考研的同学们都知道这一年选择题很变态，但本政治白痴就是在这样的条件下选择题拿到了44分，最终在大旱区北京拿下了总分75的政治。
图5 选择题刷题示例
可以看到我在二刷、三刷时候依然会错很多选择，这都没关系的，把不熟悉的知识点提炼在下面重点记忆，最后把错题单独拿出来练习也很省时高效。
冲刺阶段勤思的专业课会提供新的课程和教辅资料，我个人因为前期自己的准备比较充足，也有了我最熟悉的框架体系，所以使用比较多的是他们提供的真题册来练习，反而是冲刺精简的课程并没有全部听完。还是那句话，要对自己整体的学习情况有了解，不要看别人怎么学，把时间花在自己需要的地方。
12月 背诵，坚定地背诵
12月其实压力会比较大，临考的紧张和几轮背诵做题积攒的记忆量都会让我们陷入自我怀疑，除了埋头苦背诵多练没有别的选择。
请一定相信自己，直到上考场前都要有坚定的信心，尽人事听天命。其实想一下，经过了大几个月的学习，要做什么该做什么已经非常清楚，这时候需要的就是一份坚持。
三、学习方法分享和寄语
我想分享一个减轻记忆负担的方法：编口诀，画小图。即使前期背诵非常扎实，但像我们这种偏文的科目，后期背诵量上来后我们确实很难快速回忆起大篇幅的文字。这里分别用政治和专业课举例分享我的记忆办法：
图6 在考场上用口诀美美作答
图7 易混淆概念的口诀记忆法
希望大家都能找到适合自己的学习方法，事半功倍，顺利上岸自己心仪的大学！
北师大心理学考研()