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定义
冈上肌肌腱炎是由于外伤、劳损或受寒,致局部产生无菌性炎症,以疼痛、功能障碍为主要临床表现的疾患。通常好发于中年以上,体力劳动者、家庭主妇、运动员等。
解剖
冈上肌位于斜方肌与三角肌深面,起自肩胛骨的冈上窝,肌束向外经肩峰和喙肩韧带的下方跨越肩关节,止于肱骨大结节的上部。
冈上肌腱、喙肩韧带、肩峰及三角肌之间有一大的肩峰下囊。
该肌主要由肩胛上神经所支配,主要作用是使肩关节外展。感染时外展肩关节会引起疼痛,该肌腱也是肩关节周围所有肌腱中最易断裂的肌腱之一。
功能
冈上肌:被斜方肌和三角肌覆盖,其肌腱与冈下肌、肩胛下肌、小圆肌共同组成肩袖。
冈上肌的作用为固定肱骨头在肩盂中,并与三角肌协同作用,使上肢外展,冈上肌在肩关节肌群中,是肩部力量集中的交叉点,受力于四方。
冈上肌是肩关节外展活动开始15°的发动者。由于它是形成肩袖最关键的部分,而肩袖对维持肩关节稳定是非常重要的结构。因此,冈上肌对肩关节的主动运动有特殊意义。
当肩部外展时,冈上肌肌腱须穿过肩峰下面和肱骨头上面的狭小间隙,因受到喙肩韧带和肩峰的摩擦,容易受到挤压摩擦的损伤,而产生肌腱无菌性炎症,炎症发生后很容易使肌腱钙化而变脆弱。很多人肩部疼痛与活动度受限,主要就是与冈上肌此功能的缺失有关。若冈上肌瘫痪,就会比较容易出现肩关节脱臼。
诊断
1、起病缓慢,有轻微外伤或受凉史;
2、肩部外则疼痛,向三角肌止点放射;
3、肱骨大结节或肩峰下压痛;
4、疼痛弧试验阳性;
5、部分病人X片显示冈上肌腱钙化。
自测
第一种:
1.坐在椅子或者凳子上,脚与地面接触。
2.将疼痛一侧(患侧)的手搭在另一侧(健侧)肩膀上。
3.向上抬起疼痛侧肩膀的肘部,而另一只手按压肘部做抗阻动作。
如果做第3个步骤的时候出现疼痛,则意味着测试结果为阳性。
第二种:
1.站立姿势下,双臂水平伸展,肘部保持伸展,手臂不要高于肩膀。
2.向内转动手臂,如果伸出拇指,那么拇指应该朝下。
3.在这个姿势下,向上移动手臂,辅助者在手臂上做抗阻动作。
如果在第3个步骤过程中出现疼痛,则意味着测试结果为阳性。
治疗
1、对冈上肌、三角肌、斜方肌等进手法松解,同时搭配红外线、超声波仪器等帮助我们减轻炎症,缓解疼痛;
2、调整肩胛骨活动度,平衡关节周围肌肉张力。肩胛骨活动直接影响我们整个肩关节的活动,对于我们后期治疗也能起到很好的保障作用;
3、调整体态。体态不正确,关节排列紊乱,其周围的肌肉张力也会失衡;
4、增强肩关节周围肌肉力量;
5、手法治疗:
① 拿法先用拿法拿捏颈项部、肩部、上臂部,自上而下,疏松筋结。然后以颈项及肩部为重点,自上而下揉摸,以达舒筋活络的功效。
② 滚法 肩外于肩后施于滚法(柔和),配合肩关节的外展、内收与内旋活动。
③ 摇法 患者坐位,术者立于患侧,握住腕由前–上–后–下划圈,范围由小变大,适量。大摇摆过程中,外展尽量在90°-120°之间,轻度上举。
④ 牵抖法患者坐位,术者双手握腕之两侧,松臂,在向下牵引动作同时,以臂用力均匀颤动3-5次。
6、按摩治疗:
①揉法:患者取坐位,患肩自然下垂并稍内收姿势下,医者站在患者患侧用揉法放松肩部冈上肌,以舒通血脉、活血化瘀。或取患者俯卧位,医者站在患者患侧用按压、揉放松肩背部冈上肌。
②弹拨法:患者取坐位,医者用手稍外展患者肩关节,一手托住肘上部,一手在冈上肌处用大拇指弹拨手法以舒筋通络,剥离粘连。或取患者俯卧位,患者两上肢放松背后,医者用手弹拨冈上肌。
③拿擦法:医者站立在患者身后两手提拿放松冈上肌,再用擦法放松冈上肌,以透热为度。
操作全过程时间一般用15~20分钟左右。
拉伸
站立、坐立时右手臂放在身体前(呈扳手腕的姿势),手肘保持90度夹角。
然后,手肘向身体中线移动,在上腹部太阳神经丛前方停止动作。左手臂放在右手臂下方,右手肘靠在左手肘正面。左手抓住右手大拇指。双臂现在呈交叉状态,右上臂竖直向上。放松肩部和手臂。左手拉右手大拇指,让手臂向外旋转,小心地拉伸肌肉。
确保在整个拉伸的过程中手肘始终位于身体正前方。小心地拉伸大拇指。
来源:康复汇
编辑:zero
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