增强管，增强管是什么材质
特殊时期，不管“阳没阳”，建议中老年：多吃4样，增强免疫身体棒
放开后，情况比之前更加特殊，行动自由了，但感染的风险增加了，“围而不阳”的越来越少了，大部分人都中招了，发烧、喉咙痛，头晕等等症状，不过这些一般7天左右就恢复了。就拿我个人来说，恢复还挺快，只用了3天时间，所以大家不必太过紧张。
免疫力是最好的医生，所以特殊时期，我们要加强自身的免疫力，才是对抗病毒最好的方法。今天我给大家介绍4种“抗病毒”食材，不管阳没阳都建议吃一点。
一、大蒜
大蒜是天然杀菌菜，可以杀菌抗病毒，有效增强免疫力。
推荐做法：【糖蒜】
准备蒜瓣、冰糖、米醋、食盐、白酒。
1、腌糖蒜最好用新蒜，买不到的话就用干蒜也行。把大蒜外层的蒜皮剥掉，放入清水中，加一勺盐拌匀，浸泡1个晚上，然后沥干水分。
2、锅里加入冰糖，倒入清水，开小火把糖煮化，加入米醋，醋和糖没有固定比例，可以根据自己的口味调节。
3、准备一个玻璃瓶，洗干净并晾干，放入泡好的蒜瓣，倒入煮好的糖醋水，加入一勺白酒，盖紧盖子后放在阴凉通风处腌制一个月，糖蒜就做好了。
二、蒜苗
蒜苗是大蒜的幼苗，营养价值非常高，含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分，可以消食、防流感、杀菌、保护肝脏等作用。
【蒜苗回锅肉】
准备猪臀尖300克、蒜苗200克、生姜1块、豆豉1勺、花椒1勺、豆瓣酱1勺、白糖、生抽适量。
1、猪臀尖冷水下锅，加入姜片、料酒，大火煮开后小火煮20分钟，能用筷子扎透后捞出洗干净，放凉后切成2毫米的薄片。
2、蒜苗摘洗干净，切成斜片。起锅烧油，倒入猪肉片小火煸炒，等到肉片卷起，加入豆豉、姜丝、花椒爆香，加入一勺豆瓣酱炒出红油。
3、加入适量生抽、老抽、白糖，大火翻炒均匀，倒入蒜苗段，继续大火炒至断生，出锅前加入鸡精炒匀，即可出锅。
三、大葱
大葱的营养丰富，含有如维生素A、B、C，脂肪、糖类和蛋白质，以及钙、铁、锌、硒等矿物质，可以促进血液循环，提高免疫力，预防老年痴呆。
推荐做法：【大葱炒鸡蛋】
准备鸡蛋3个、大葱2根、食盐、生抽、食用油、清水。
1、大葱剥洗干净，切成马蹄片，放入碗中后打入鸡蛋、加入食盐、生抽、清水，用筷子充分搅拌均匀。
2、锅里倒油烧热，放入搅拌好的鸡蛋大葱，大火煎至底部凝固，用铲子翻个面，两面煎至金黄后炒成大块，即可出锅。
四、生姜
生姜有温中散寒的作用，感冒发烧后吃点姜，可以让身体出汗，让体温迅速恢复正常。
推荐做法：【红糖姜汤】
准备红糖1块、老姜1块、红枣3个、大葱葱白1根。
1、老姜、红枣、葱白洗干净，姜切片，葱切段，红枣从中间切开，去掉枣核。锅里加入适量清水，放入姜片、葱段、枣肉，加入红糖，小火煮30分钟即可。
2、冬天被冷风吹了，就容易感冒发烧，喝一碗热乎乎的红糖姜汤，可以祛除体内的寒气，暖身暖胃，对身体特别好。
这4种食物是提高免疫力的好食材，建议大家经常吃，可以预防病毒感染，觉得我的文章不错，请给我点赞、评论、转发、收藏、关注，下次见。
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