23岁考研大学生突发心梗，医生提醒：平时做好2点，养护血管

23岁考研大学生突发心梗，医生提醒：平时做好2点，养护血管

23岁的小何在北京读大学，现在已经是大三的学生，再过一年就准备毕业了，但是小何已经想好了，准备考研继续深造，所以这段时间一直在认真复习。

这一天晚上，刚复习完的小何正准备站起来去洗澡，没想到却突然感到一阵心悸、胸闷，呼吸变得很急促，缓了好一阵情况都没有好转。

发现异常的室友赶紧上前扶住小何，问他怎么样？要不要陪他去医务室，但是小何这个时候已经说不出话了。室友吓得赶紧通知了辅导员，并叫了救护车。

救护车赶到的时候，小何已经昏迷了，在车上医护人员给小何测了血压，发现他的血压显示为100/60，而且心电图显示是急性心梗。

到了医院，医生也不敢懈怠，开启了绿色抢救通道，因为小何的父母不在，经过电话沟通之后，辅导员代替家长签了手术同意书。

医生给小何做了造影，发现小何的心血管已经完全堵塞，疏通血管之后，医生看到病变处还有很严重的动脉粥样硬化，考虑到小何的年纪还小，放支架的话，对孩子以后的生活影响很大。所以最后经过多位专家的讨论，决定先用药物球囊扩张，然后加强药物治疗，随后密切观察，暂时不放支架，如果还是有症状，或病情有变化，随后再说。

好在手术过后，小何的情况得到了有效地改善，第二天就苏醒了。连夜赶过来的小何父母守在小何的病床前，感到一阵后怕~

小何的父母想不明白，自己的儿子那么年轻，怎么会患上心梗呢？

23岁考研大学生突发心梗，医生提醒：心梗越来越年轻化，不得不防

医生说到，以前心梗的发病人群确实都是中老年人，但是随着生活方式的改变，现在心梗的发病人群已经越来越年轻化了。

其实不难理解，以前人们吃的大部分是粗茶淡饭，出门都是走路或者骑自行车。但是现在的年轻人，吃的大部分是高油、高盐、高糖的食物，还喜欢喝各种高糖饮料，出门也很少走路，都是坐车，而且平时也很少锻炼，不是坐着看电视，就是躺着玩手机。

这样的生活方式，不仅容易导致血脂升高，也容易加速血管的老化，导致血管内的斑块越来越多，一旦斑块破裂，就会变成血栓，堵塞血管，最后引发心梗。

小何从小就过着这样的生活。另外，他最近为了考研，经常熬夜复习，为了缓解压力，还偷偷地抽烟喝酒。在平时不健康的生活习惯基础上，再加上近期熬夜抽烟等活动，于是就引发了心梗。

医生提醒：平时做好2点，养护血管，远离心梗

1、健康饮食

平时如果想保养血管，预防血管堵塞，就要健康饮食，多吃一些健康的食物，比如低脂肪的白肉、高蛋白的豆制品、新鲜的蔬菜、低糖的水果等。

2、坚持运动

不管是年轻人，还是中老年人，都要养成运动的习惯。经常运动不仅可以预防肥胖，还可以促进身体的新陈代谢，延缓血管衰老，大大减少心脑血管疾病的风险。

不过运动要量力而行，选择合适自己运动强度的即可，不要过激运动，不然反而对身体有害。