考研时间管理,考研时间管理软件
有没有学生为“考研拼过命”?答案是肯定的,有96%的学生在考研备考时,都有过熬夜的经历,而夜熬了,成绩如何?不得而知。
不知道从什么时候开始,考研党必须要熬夜才算努力,成为了热门话题,很多考研党在深夜奋笔疾书,在白天瞌睡连连。还有的考研党因为熬夜,考试结束,自己的内分泌也开始失调了,所以考研备考熬夜,到底应不应该?
其实,这个因人而异,考研党们也要量力而行,根据自己的实际情况,安排自己的学习计划,对于是否应该熬夜,应该理性科学分析。
考研熬夜,如果符合这3点,就可以熬夜
察觉自己的注意力集中点
如果自己在白天没有时间,或者没有办法注意力集中,只有在夜晚能够静心学习的考生,就可以选择在夜晚好好的备考。
在晚上,可以营造一种学习的氛围,在自己的学习桌前,可以不受任何干扰,自己一边刷题,一边思考,备考的效果会成倍增长。
一般晚上10:00-12:00注意力会很集中,但是注意力会减退,所以也要慎重选择,这个时间段适合做一些重复性的学习内容,不是很适合背诵知识点。
把较难的科目放在晚上
考生可以把学习内容分成重点和次重点,如果考生习惯把重点内容放在夜晚十分学习,这是一段难得的独处的时光,较难的科目不容易一下子理解,在晚上可以更静心地做思考,记笔记,把逻辑整理出来。
一旦难的题目有了进展,就会很有完成感,有助于睡眠。
临时有题目搞不懂
在备考时,不建议经常熬夜,如果临时有加难的题目,或者是临时需要解决的课题,熬一会也是没问题的。一般这样的情况就是为了及时的补充知识点,加深学习的印象。
其实偶尔熬夜可以促进大脑分泌多巴胺,有助于大脑激活新的细泡,促进大脑逻辑思维,让头脑更灵活,思维会敏捷,但长期熬夜,后果可想而知。
明确熬夜的目的,让时间充分利用
做好时间统合,利用碎片时间
其实,人的一天中,状态最好的时间段是不一样的,所以每天都要留出一些碎片时间,比如每天早上睡醒之后的十分钟,这十分钟大脑刚清醒,但也是接收信号最敏感的时刻,所以考生可以把起床的闹铃,变成自定义的考试知识点,在不知不觉中,就记住了。
还有就是睡觉之前的半小时,这半个小时,大脑最放松,可以记住关键词,适合复盘,适合反思,适合把重点内容回忆一下,整理思路。
白天集中时间学习
考生在白天应该把头脑最清醒的时刻用来学习,做规划,同时也是刷题的最佳时期,一般会出现在早上9:00-10:30,下午的15:00-16:00这两个时间段好充分利用好,晚上的时间,就要放松,让自己慢下来,做一些自己喜欢做的事情,比如画画,听歌,让自己的身心回归自己的意识。
用对学习方法,事半功倍
考研备考要讲究方法,要学会用智慧进行备考,不要把目标定得太高,或者是太远,而是要触手可得,再慢慢变得有挑战性。
同时也要学会把知识点细分,可以利用思维导图,或者是九宫格思维法,把知识点统合。思维导图就是比较直观化,可以直观看到每个知识点之间的关联性。
九宫格思维图就比较形象,可以用来拓宽思维,发散思路,有利于记忆,这两个根据自己的喜好进行选择。
保证充足睡眠
考研党们要保证自己的睡眠时间,因为只有睡眠充足,才会在白天有精力学习的更有劲头,一般来讲,每天要保证6-8小时的睡眠时间。
白天学习时间大概要在6-7个小时,中间还要安排1-2小时休息,只有劳逸结合,才会有充沛的精力做好备考这件事。
写在最后:能够选择考研的学生都是很愿意学习的,也都有自己的学习方式,所以,那些学霸大神的学习方式,也仅仅可以做一个参考,作为一个标杆,然后将它们变成一个自己的学习模式,添加具体的学习内容,这样就可以找到适合自己的学习模式了。
考研很不容易,既然选择,就不要让自己后悔,只要坚持到最后,结果不会很差,只要踮起脚尖,努力一点,就会得到自己想要的结果。
今日话题:您是否赞成考研党必须要熬夜这件事的?
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